Как уберечься от инсульта

Инсульт — это заболевание головного мозга, обусловленное закупоркой (ишемия) или разрывом (кровоизлияние) того или иного сосуда, питающего часть мозга, или же кровоизлиянием в оболочки мозга. При этом заболевании поврежденный участок головного мозга не получает кислород и питательные вещества, что неминуемо приводит к гибели клеток головного мозга.

Различаютдва вида инсульта: геморрагический и ишемический

Геморрагический инсульт чаще всего является осложнением гипертонической болезни, когда кровеносный сосуд, не выдержав повышенного давления на стенку, разрывается. Также причиной геморрагического инсульта может быть разрыв аневризмы — это врожденное или приобретенное мешотчатое образование стенок сосуда.

Ишемический инсульт — это закупорка тромбом сосудов, питающих головной мозг. Чаще всего возникает при атеросклерозе, прогрессирующей гипертонической болезни на фоне стабильного высокого давления крови, а также мерцательной аритмии. При этом сосуд сохраняет целостность стенки, но ток крови по нему прекращается.

Факторы риска инсульта делятся на модифицируемые (на которые человек может влиять) и немодифицируемые (на которые повлиять невозможно).

Немодифицируемые факторы риска инсульта:
Возраст. После 55 лет риск развития инсульта возрастает вдвое через каждые 10 лет;
Пол. Мужчины чаще болеют инсультом чем женщины;
Наследственность. Риск инсульта повышается, если родители, бабушки и дедушки, братья или сестры перенесли инсульт.

Модифицируемые факторы риска развития инсульта:

Артериальная гипертензия. Риск развития инсульта у больных с артериальным давлением более 169/95 мм.рт. ст. возрастает приблизительно в 4 раза по сравнению с лицами, имеющими нормальное давление;
Сахарный диабет. Это заболевание повышает в 3 раза риск развития инсульта;
Ранее перенесенный инсультповышает риск развития следующего инсульта в 10 раз;
Ожирение;
Ишемическая болезнь сердца. К этой группе болезней относят стенокардию и инфаркт миокарда, развивающиеся в результате атеросклероза сосудов сердца;
Нарушение липидного обмена. Увеличение в крови уровня холестерина ведет к развитию атеросклероза кровеносных сосудов;
Нарушение сердечного ритма. Мерцательная аритмия повышает риск возникновения инсульта в 3,6 раза;
Курение;
Алкоголь;
Употребление таблетированных противозачаточных средств;
Частые стрессы;
Низкая физическая активность.

Тревожные симптомы при которых нужно немедленно обратиться к врачу:
Онемение лица и появление его асимметрии;
Появление дефектов речи: невнятная речь или ее отсутствие;
Сильная (как удар)головная боль;
Сильное головокружение, потеря ориентации в пространстве, невозможность нормально ходить из-за нарушения координации;
Онемение или слабость в руке и ноге с одной стороны;
Резкая потеря зрения.

Для профилактики инсульта необходимо:
Контролировать уровень артериального давления, при наличии гипертонии ежедневно принимать гипотензивные препараты;
Правильно питаться — употреблять меньше быстрых углеводов и жиров животного происхождения, включать в рацион свежие овощи, фрукты, морепродукты и цельные злаки;
Поддерживать вес в нормальных пределах. Не стоит допускать излишнего похудания и, тем более, ожирения;
Увеличивать физическую активность. Как минимум это должна быть утренняя зарядка или ежедневные прогулки;
Отказаться от курения и уменьшить употребление алкоголя;
Лечить хронические заболевания, которые могут спровоцировать развитие инсульта, такие как сахарный диабет;
Снизить влияние психологических факторов — излишнего стресса, волнения.